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2022年4月14日

いつもベッドに連れていくスマホ。土曜の夜だけ少しお休みして、快適な目覚めを体感しましょう！みんなでマインドフルな時間を過ごし、焚き火を囲むかのような落ち着いた時間を過ごしてみませんか？私がEPを務めるデジタルデトッ […]

2022年3月16日

人生100年時代だからこそ、ひと休みする時期が必要ではないか？昨年の自らの体調不良を通じて考えるようになった。マルチステージへのシフトは必要だろう。各ステージの優先事項を決めるのもしかり。ただその前提は「健康」あって […]

2022年3月9日

このたび一般社団法人日本デジタルデトックス協会、エグゼクティブ・プロデューサーに就任しました。ベストセラー書籍『スマホ脳』の影響もあり、昨今デジタルデトックスへの関心は高まりつつあります。私自身も昨年のメンタル不調体 […]