2024年12月

デジタルデトックス
NHK財団『インフォメーション・ヘルスAWARD』表彰式

12月13日、NHK財団主催『インフォメーションヘルス・AWARD』表彰式にお招きいただきました。 インフォメーション・ヘルスとは「情報的健康」を意味し、NHK財団様では有識者を中心に「情報的健康」を保つ取り組みを公募し […]

続きを読む
フィットネス
ワークアウト~「非効率」と「効率」の矛盾に見出す魅力

ワークアウトを再開しました。これまでもやっていなかったわけではないのですが、「カラダ再生プロジェクト」と銘打ち、来年夏ごろを目標に少し頑張ろうかなと。 コロナをはさみ、ここ数年のブランクを感じてはいますが、マッスルメモリ […]

続きを読む